花粉症はよもぎ蒸しで対策できるの？
opterion先日、ご来店いただいた3名のお客様から、
「今年は花粉症をあまり感じないんです」
そんなお話を伺いました。
「何か特別な対策をされたんですか？」とお聞きしたのですが、これといって思い当たることはないとのことでした。
しいて言えば、
週に1～2回よもぎ蒸しをするようになったことくらい。
そのくらいしか思い浮かばないんです。
そう話してくださいました。
お客様に共通していることは、
よもぎ蒸し…という事で、
よもぎ蒸しは、花粉症の対策に有効なのでしょうか？
花粉症の症状を緩和させることが出来るのでしょうか？
その辺りを調べてみました。
OPTERIONのよもぎ蒸し
奄美大島産よもぎ100％
当店のよもぎ蒸しは、奄美大島産よもぎを100％使用した「Richesse美人草」を使用しています。
余計なものを加えず、よもぎ本来の香りと力を大切にしているため、蒸気を吸い込んだ瞬間から深い安らぎを感じていただけます。
身体の芯からじんわりと温まり、巡りを促し、心までゆるむような時間をお過ごしください。
素材に妥協しないことは、お客様の身体に真摯に向き合うこと。
当店は、安心して続けていただける温活として、本物のよもぎ蒸しをご提供しています。
よもぎ蒸しに期待できる効果効能
よもぎの蒸気で下半身からじっくり温めることで、冷えやすい身体の深部まで熱が行き渡り、巡りが整いやすい状態へと導きます。
発汗を通して、溜め込みがちなものを外へ流し出しやすくなり、身体が軽く感じられる方も少なくありません。
香りと温めによって自律神経が整い、緊張がほどけ、心まで落ち着くような感覚を味わえるのも特徴です。
継続することで、冷えにくい身体づくりを目指せるほか、日々の疲れやストレスと上手に付き合うための土台づくりにもつながります。
花粉症のメカニズム
花粉症は、体内に入った花粉に対して、身体が起こすアレルギー反応です。
鼻や目に入った花粉を異物と判断すると、身体はそれを外に出そうとして反応します。
この反応によって、
・くしゃみ
・鼻水
・鼻づまり
・目のかゆみ
そういった症状が出てきます。
本来、免疫反応は身体を守るためのものですが、花粉症ではその反応が強く出すぎてしまうことで、私たちを悩ませる"つらい症状"につながってしまうんですね。
また、花粉が入った直後だけではなく、少し時間が経ってから鼻づまりが強くなることもあります。
つまり花粉症は、ただ鼻がムズムズするだけではなく、身体が花粉に敏感に反応してしまうことで起こるものです。
よもぎ蒸しで免疫力を高めれば、花粉症の症状は軽くなるのか？
「よもぎ蒸しで免疫力を高めれば、花粉症の症状は軽くなるのか？」
この点については、はっきりと確証が持てるエビデンスは見つかりませんでした。
花粉症は、花粉に対して身体が過剰に反応するアレルギー反応です。
環境省の資料でも、花粉症は体内に入った花粉を異物と認識し、排除しようとする免疫反応が強く出すぎることで起こると説明されています。
つまり、単純に「免疫力を高めれば花粉症が軽くなる」と言い切れるものではない、ということ。
むしろ花粉症は、免疫反応が過敏に出てしまうことでつらい症状につながっている側面があります。
なので、花粉症に関しては、単純に免疫力が高い低いという話ではなさそうです。
よもぎ蒸しを提供する側としては、少しだけ残念な感じもしますが、この部分は正直にお伝えいたします。
（よもぎ蒸しは花粉症対策に効果的ですよ！って言いたかったんですけどね）
じゃあ、なぜ「花粉症をあまり感じない」と思ったのか？
ここまで調べてみると、
「よもぎ蒸しで免疫力が上がったから、花粉症が軽くなった」
と単純に言える話ではなさそうです。
では、なぜ実際にお客様は
「今年は花粉症をあまり感じない」
そう思われたのでしょうか？
この部分については、はっきりした理由を断定することはできません。
ただ、花粉の季節って、鼻や目のつらさだけではなく、
- 何となく身体が重たい。
- 疲れやすい。
- すっきりしない。
そんな感覚まで重なりやすい時期でもありますよね？
だからこそ、週に1～2回よもぎ蒸しをする時間ができたことで、身体が温まり、リラックスしやすくなり、
結果として「今年は少しラクかもしれない」と感じやすかった可能性はあるのかもしれませんね。
実際、花粉症の症状って、数字でぴったり測れるものばかりではなく、
その人自身が「今年はいつもよりつらくない」と感じるかどうかも大きいと思うんです。
そう考えると、よもぎ蒸しそのものが花粉症に直接どうこう、というより、花粉の季節に乱れやすい身体を整える時間になっていた。
そう捉える方が自然なのかもしれません。
よもぎ蒸しは、花粉の季節の身体を整える時間にはなり得る
花粉症そのものに対して、よもぎ蒸しが直接どうこう…とまでは言えませんが…
ただ、花粉の季節は、鼻や目の不快感だけではなく、何となく身体まで重たく感じやすい時期でもあります。
そんな時期に、身体を温める時間を持つこと。
少しでも自分をゆるめる時間をつくること。
その積み重ねが、
「今年は少し違うかもしれない」
という感覚につながることはあるのだと思います。
よもぎ蒸しは、身体を内側から整える施術です。
身体の表面だけではなく、内側からじんわりと温まっていくことで、こわばっていた身体が少しずつゆるみやすくなります。
忙しさが続いていたり、気づかないうちに力が入っていたりすると、身体だけではなく、心まで張りつめてしまうことがありますよね？
そんなときに、しっかりと温まる時間を持つことは、身体を整えるだけではなく、気持ちを落ち着かせる時間にもつながります。
身体を芯から温めながら、ストレスでこわばりやすい心身をゆるめ、自分を整えるきっかけになる施術です。
花粉の季節を少しでも心地よく過ごしたい方は、是非、ご予約ください。
ご来店が難しい方には
自宅よもぎ蒸しという選択も
よもぎ蒸しは、月に1〜2回のリラックス目的であれば、サロンに通うことが良い選択です。
ただ、睡眠や体質を整えることを目的にする場合は、継続しやすさがとても大切になります。
自宅よもぎ蒸しは
その日の体調に合わせて取り入れやすく、外出せずに続けられる。
私自身も、サロンとは別に自宅用のよもぎ蒸しセットを持っています。
その日の身体の状態に合わせて、無理なく温めるためです。
特別なケアではなく、日常の延長として続けられる。
それが、自宅よもぎ蒸しという選択です。
