産後の重だるさが気になる女性へ｜産後の温活によもぎ蒸しは最適ですよ

「出産してから、ずっと身体が重たくて……」

産後のお客様がそう話してくださいました。

• 赤ちゃんのお世話は待ってくれない。
• 夜も細かく起きる。
• 抱っこや授乳で、気づけば同じ姿勢ばかり。

休みたい気持ちはあっても、自分のことはどうしても後回しになってしまう。

「寝ていないからしんどいのかなとは思うんですけど、それだけじゃない感じがして…」

そんな風にも話をしてくれました。

ただ疲れているだけで片づけるには、身体の重たさがずっと抜けない。
何となくだるい。
思うように回復していない感じが続く。

それが、産後のつらさとして残っていることもあります。

「でも、自分のことまで手が回らなくて……」

産後はどうしても赤ちゃん優先の生活になってしまいますからね。

よもぎ蒸しは、そんな時期に、張りつめたままの身体を少しゆるめるきっかけになります。

産後の身体をゆるめる時間として、
よもぎ蒸しに通ってくださるお客様もいますので。

よもぎ蒸しに期待できる効果効能

よもぎの蒸気で下半身からじっくり温めることで、冷えやすい身体の深部まで熱が行き渡り、巡りが整いやすい状態へと導きます。

発汗を通して、溜め込みがちなものを外へ流し出しやすくなり、身体が軽く感じられる方も少なくありません。
香りと温めによって自律神経が整い、緊張がほどけ、心まで落ち着くような感覚を味わえるのも特徴です。

継続することで、冷えにくい身体づくりを目指せるほか、日々の疲れやストレスと上手に付き合うための土台づくりにもつながります。

出産後、身体の重たさがなかなか抜けないと感じるのは自然なことです

出産が終わると、身体はすぐに元通りというわけにはいきません。

それぐらいお母さんの身体には負担がかかる事だと思うんです。

赤ちゃんはかわいいけど、でも、身体は思っていた以上にしんどい。

そんなふうに感じることは、特別なことではないですよね？

出産そのものが大きな出来事ですし、そのあともすぐに育児が始まります。

休みながら回復していけたらいいのですが、現実はそう簡単ではないと思います。

何となく身体が重たい。
ずっとだるさが残っている。
ちゃんと休めていない感じが続く。

身体も心も大変な時期だからこそ、意識的にリラックスできる時間を作って欲しいのです。

赤ちゃんと一緒のご来店をご希望の場合は、来店前にお問い合わせください。

赤ちゃん中心の毎日は大変ですよね

産後は生活の中心が一気に赤ちゃんになります。

• 授乳をする。
• 抱っこをする。
• 寝かしつけをする。
• おむつを替える。

ひとつひとつは日常のことでも、それが何度も続くと身体にはしっかり負担がたまっていきます。

しかも、同じ姿勢が増えやすいんですよね。

前かがみになることも多いですし、腕や肩、腰まで気づかないうちに使い続けています。

自分ではそれが当たり前になっていても、身体はちゃんと疲れています。

とはいえ、
目と手が離せない状況は続きますよね。

だからこそ、産後の重だるさは、気合いでどうにか出来る問題でもありませんよね。

休みたいのに休めない…産後の女性が抱えやすい重だるさ

少し眠れたらラクになる。
少し横になれたら違う。
そう思っても、その通りにはいかないのが産後です。

赤ちゃんが寝たら、こちらも休みたい。
でも、その間にやることが浮かぶ。

ようやく座れたと思ったら、また次の授乳や抱っこ。

そんな毎日では、身体が回復しきらないまま時間だけが過ぎていきます。

しかも、産後のしんどさは、痛みのようにはっきり出るものばかりではありません。

何かが悪いと言い切れない。
それでも、ずっと抜けない。

その曖昧な重たさは、じわじわとツライと思います。

周りから見ると動けているように見えても、本人の中では余裕が削られていることがあります。

だから、無理をすることを当たり前にしない方がいい時期でもあります。

産後の身体をいたわる時間として、よもぎ蒸しが選ばれている理由

よもぎ蒸しは、身体を温めながら、よもぎの香りの中でゆっくり過ごせる施術です。

産後の重だるさは、ただ寝ればすぐ抜けるようなものではないと思うんです。

だからこそ、身体を休ませるだけではなく、気持ちまでゆるむ時間が入ることに意味があります。

赤ちゃん中心の毎日が続くと、自分のためだけの時間は本当に取りにくくなりますよね。

そんな中で、座って過ごしながら、香りを感じて、呼吸を整えていく。

その時間そのものが、産後の女性にとってはリラックスタイムになるはずです。

何かを頑張るために来るのではなく、いったん力を抜くために来る。

よもぎ蒸しが産後の温活として選ばれているのは、そういう時間を持ちやすいからです。

ママのリラックスタイムを作ってあげてください

よもぎ蒸しのあとに、
「久しぶりに、ひと息つけました。」
「自分のための時間って、やっぱり必要ですね。」

そんなふうに話してくださる方もいらっしゃいます。

産後は、赤ちゃんのことを優先する毎日です。

それは自然なことですし、そうしないとならない時期でもあると思います。

でも、その毎日の中で、自分の身体まで置き去りにしなくていいんです。

ずっと重たい。
何となくだるい。
休んでも抜けた感じがしない。

そんな感覚が続いているなら、少し立ち止まる時間があってもいいはずです。

よもぎ蒸しは、産後の毎日の中で、リラックスタイムを作るために選ばれているケアです。

頑張ることを増やすのではなく、いったんゆるめる。

そんな時間を持ちたい方は、
ぜひ一度OPTERIONでご相談ください。

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